Оставаться в хорошей форме можно и сидя дома. Главное - знать как! Именно это показала Кристин Хаммер.

Бытует мнение, что занятие боевыми единоборствами поможет вам постоять за себя в случае уличного конфликта. Но так ли это на самом деле?! Действительно, бойцовская подготовка придаст вам уверенность в себе, сделает ваше тело более сильным и выносливым, а так же поможет вам быстрее сориентироваться в стрессовой ситуации. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM и телеграмм This is БОКС Но здесь важно подчеркнуть, что занятия боевыми искусствами не даст вам 100% гарантии защиты, каким бы видом единоборства вы не занимались...