15-я ракетка мира Карен Хачанов поделился ожиданиями от финала соревнований в Чжухае против Ёсихито Нисиоки. Россиянин ведёт 3:1 в личных встречах, последняя прошла в 1/8 финала Australian Open и завершилась в его пользу - 6/0, 6/0, 7/6(4). "Самые сильные стороны Нисиоки - это ноги и бэкхенд. Плоский бэкхенд, который он очень здорово контролирует. Это его главные оружия. Он знает, как играть. Он направляет мяч в сложные для соперника позиции. Очень умный и сообразительный игрок". Также 27-летний теннисист рассказал о физическом состоянии...

Не так давно это фото завирусилось в интернете. Наверное его видели все. Кто-то говорил что это программа тренировок Хабиба Нурмагомедова при подготовке к бою с Коннором Макгрегором, кто-то - что это секретные тренировки Асхаба Тамаева. Впрочем это неважно. В сегодняшней статье я бы хотел разобрать и эту тренировочную программу и внести в нее некоторые коррективы. То есть поговорить серьезно о несерьезном. Итак, данная тренировочная программа состоит из двух частей - утренней и вечерней тренировок, которые по сути своей ничем не различаются...