Быстрое похудение - не миф! И бойцы UFC - яркое тому подтверждение. Они теряют десятки килограмм, используя различные методы, начиная от душной сауны, заканчивая царицей темных закоулков души и тела - клизмой. Все это позволяет атлетам вытворять с телом пугающие метаморфозы, сбрасывая и набирая внушительные цифры за считанные дни. Таким образом спортсмены получают преимущество в бою, используя массу для победы над оппонентом. Подписывайся на This is Бокс в Instagram и Telegram Одни возвращают 5 кг, другие - 10 кг...

Всем привет! Вы на канале "Я есть ММА". Добро пожаловать! Сегодня мы затронем тему питания бойцов ММА и разберем в каком-то плане идеальный рацион чемпиона UFC в легком весе Хабиба Нурмагомедова. Рациона питания, приведенного ниже, Хабиб придерживается примерно за полтора месяца до поединка. Т.к. Хабиб весит в межсезонье около 80-85кг (а в день взвешивания нужно весить не больше 70кг), в этот период уже необходимо снижать уровень подкожного жира, при этом, рацион должен обеспечивать бойца энергией и питательными веществами на весь день...