Спортсмен вспомнил былые времена Бывший чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов поделился со своими подписчиками в соцсетях новым фото. На нем непобежденный боец показал, как выглядел в подростковом возрасте. Хабиб одет в спортивную форму, а за его спиной стоит джип. «Время летит», – подписал свой снимок Хабиб. В октябре 2020-го Хабиб добыл победу в поединке с бойцом из США Джастином Гэтжи, после чего завершил карьеру...

Всем привет! Вы на канале "Я есть ММА". Добро пожаловать! Сегодня мы затронем тему питания бойцов ММА и разберем в каком-то плане идеальный рацион чемпиона UFC в легком весе Хабиба Нурмагомедова. Рациона питания, приведенного ниже, Хабиб придерживается примерно за полтора месяца до поединка. Т.к. Хабиб весит в межсезонье около 80-85кг (а в день взвешивания нужно весить не больше 70кг), в этот период уже необходимо снижать уровень подкожного жира, при этом, рацион должен обеспечивать бойца энергией и питательными веществами на весь день...