Популярный стереотип о десяти тысячах шагов в день появился больше 50 лет назад благодаря удачной рекламе первого шагомера. Теперь шагомеры окружают нас повсюду. Простейшие датчики есть в телефонах, часах и фитнес-браслетах. И как тут не обращать внимание на заветные показатели пройденного пути? Чтобы достичь нужных цифр, одни гуляют в парке, другие — бегают на стадионе или беговой дорожке. Считается, что такая нагрузка нужна для поддержания мышечного тонуса и нормальной работы сердечно-сосудистой системы...

Не знаете, чем занять вечер с друзьями? Есть идея. В статье рассказывается: Что собой представляет «Уно» — карточная настолка. С ее помощью легко оживить вечер в компании друзей. Всего в наборе 108 карт. Они повторяются — запоминать каждую не придется. Базовая колода состоит из карточек с цифрами от 0 до 9. Цветов четыре: красный, желтый, зеленый и синий. Есть и дополнительные карты действий, благодаря которым можно заставить противника пропустить ход (изображен знак «стоп»), добрать карты (нарисованы два прямоугольника) или развернуть ход игры (изображается разнонаправленными стрелками)...