Директор школы в Симферополе Гульнара Муртазаева в беседе с NEWS.ru призналась, что после присоединения Крыма к России в регионе выросла рождаемость и появились новые льготы. По ее словам, многие жители воспользовались помощью от государства и начали совершенствоваться. Сейчас каждая вторая семья — многодетная, обучение всех детей бесплатно, рассказала женщина по случаю 10-летия воссоединения Крыма с Россией. У нас каждая вторая семья имеет трех или четырех детей, что составляет 970 детей. Это означает большие расходы для города, поскольку все бесплатно <...

Итак, по порядку👇🏻 Ложимся на спину, ноги располагаем на стене. Проверьте, чтобы таз не задирался за ногами на стену, плотно лежал на полу. Проверьте, чтобы вам было удобно. В этом исходном положении плотно прижимаем стопы к стене и делаем четыре упражнения: 1️⃣ стопами пытаемся собрать стену 2️⃣ стопами пытаемся раздвинуть стену 3️⃣ стопами пытаемся опустить стену вниз, к полу 4️⃣ стопами пытаемся поднять стену вверх, к потолку. Сами стопы в каждом из этих упражнений остаются на месте и колени тоже остаются на месте, видимого движения не будет, будет только мышечное напряжение...