Ганнибал показал на своем примере, как можно усложнять простые базовые упражнения со своим весом, чтобы нагрузка была в “качковском” стиле на 8-12 повторений для построения мышц. Даже с весом своего тела, без “железа” мы можем дать немаленькую нагрузку. Атлет 78го года рождения, начинал заниматься в 93 году, блин да я же ещё тогда 2 года как не родился. 28 лет назад, с ума сойти. Осознанные тренировки, он считает, начались с 14-15 лет. Рост 172 см и вес колеблется от 72 до 76 кг по одним источникам и от 79 до 84 кг - по другим...

30 июля 2021 года китайский спортсмен Ma Long вошёл в историю настольного тенниса как единственный теннисист, кто поднимался на Олимпийский пьедестал за золотой медалью в личном разряде дважды.  К 34-м годам Ma Long стал пятикратным Олимпийским чемпионом, (2012,2016,2020 в мужском командном разряде и 2016,2020 в мужском одиночном разряде) тринадцатикратным чемпионом мира и трёхкратным чемпионом мира в одиночном разряде, многократным обладателем Кубка мира и Кубка Азии, многократным чемпионом Азии и Азиатских Игр...