На встрече со школьниками, которая прошла онлайн, методисты районного центра тестирования ГТО рассказали, как правильно выполнять нормативы ВФСК «ГТО», в частности прыжок в длину с разбега. «Прыжок в длину с разбега выполняется в соответствующем секторе для прыжков...

Многие мужчины предпочитают физические упражнения дома, чем ходить в тренажёрный зал. У кого-то дома есть перекладина, беговая дорожка или гантели, однако большинство предпочитают базовые упражнения для поддержания физической формы. Отжимания - одно из самых эффективных упражнений для мышц груди и трицепса. Отжиманию учат с раннего возраста, сдают различные нормативы, одним из главных который ГТО - "Готов к труду и обороне". По мимо отжимания, в нормативы ГТО, входит бег, плавание, гиря, прыжки с места и с разбега и другое...