Настенная груша — это прочный мешок, закрепленный на стене, обычно наполненный мягким материалом или песком. Она предназначена для отработки ударов, быстроты реакции и точности. В отличие от напольных боксерских мешков, настенная груша занимает меньше пространства и легко монтируется...

Приветствую всех любителей единоборств и домашних тренировок! Меня зовут Олег, и я уже несколько лет активно занимаюсь боксом, ММА и функциональным фитнесом. Одна из главных проблем, с которой сталкивался — отсутствие нормального снаряжения для отработки ударов дома. Профессиональные боксёрские мешки стоят дорого, а дешёвые часто разваливаются после пары месяцев интенсивных тренировок. Поэтому я решил пойти другим путём и собрать бойцовскую грушу своими руками из доступных материалов. После нескольких...