Многие люди не знают, что отработка ударов по груше развивает много навыков в том числе набор силы . В этой статье я расскажу вам 5 плюсов работы на груше чем обычная тренировка. В последнее время физические тренировки, включающие в себя занятия боксом, такие как удары руками и ногами в перчатках, стали очень популярными в спортивных залах и личных тренировках. Все мои любимые знаменитости загружают изображения в свои социальные сети с боксерскими грушами. Вы тоже видели эти видео? Ну, я решил, что не хочу оставаться вне тренда, и поэтому я попытался это попробовать...

Можно ли сделать боксерскую грушу в домашних условиях? Какие нюансы? О. Носов, Жлобин Сделать боксерскую грушу в домашних условиях можно. Важно подобрать материал наружной обивки и вид наполнителя, рассказывает спортивный инструктор Антон РУДКОВСКИЙ. Наиболее бюджетный вариант – взять любую плотную ткань, свернув в 4-5 слоев, сшить из нее что-то наподобие мешка или просто связать концы друг с другом. Наполнить мешок можно песком или опилками. Плюс такого вида боксерского снаряда – экономия денег...