Добрый день! Давненько не писала, так как решила позволить себе отдохнуть. Ну что ж, начнем новый сезон и в Фигурном катании, и в блоге. Моя дочь учится в спортивной школе "Локомотив", в Екатеринбурге, на отделении фигурного катания на коньках. В общеобразовательной школе есть деление на классы. А в спортивной школе дети делятся на группы. Далее расскажу про нашу систему, повторюсь, это - Екатеринбург (сравнивать со столицами и говорить, что дети в 5 лет прыгают аксель, не надо). ОГ (оздоровительная группа) Дети от 3 до 6 лет (на платной основе) ходят в группу ОГ...

Виды нагрузок в футболе Есть несколько классификаций нагрузок, которые вынуждены переносить футболисты. Но большинство из них основываются на четырёх-пяти основных группах: так называемые запредельные нагрузки повышают функциональные возможности футболиста довольно заметно, но быстрого восстановления после них не происходит, – как правило, на обычных тренировках их не применяют, а нагружают спортсменов перед ответственными соревнованиями; эффект восстановления после околопредельных нагрузок наступает...