Все мы с вами слышали и знаем, что чтобы достичь какой-то цели, надо грамотно еë спланировать! Так же и в спорте. Если вы занимаетесь с тренером, то скорее всего он решит всë за вас или вместе с вами. Но что если я любитель и у меня нет тренера, но очень хочется достигнуть какого-то уровня? А тут вам понадобится выработать новый навык - анализ и планирование тренировок, которые составятся в единый большой план. Интересно? Тогда поехали! 1.Определится с целью. Тут очень важно не переоценить себя, а так же цель должна быть достаточно конкретной! Цель: хочу бегать быстрее, не подойдëт...

При планировании юношеских футбольных тренировок убедитесь, что ваша команда обладает нужными навыками и количеством подопечных. С чего начать? 1. Решите, какие темы планируете охватить в течение года. 2. Определите количество часов за которое планируете осветить данную тему. 3. Организуйте тематическую тренировку, на каждый день. 4. Распечатайте на бумаге. 5. После каждой тренировки оценивайте свой план-конспект. Какие факторы стоит учитывать при создании тренировки? 1. Количество игроков. 2...