Современные психологи и специалисты по психическому здоровью всё активнее внедряют бокс — особенно не контактные его формы — в программы терапии и профилактики. Почему? Исследования подтверждают: эта практика оказывает серьёзное воздействие на мозг, эмоции и тело. 1. Бокс как мощный антистресс и антидепрессант 🔹 Рецензия 2022 года показала: занятия не контактным боксом (включая HIIT и shadowboxing) снижают тревожность и депрессию, дают эмоциональный разряд, улучшают настроение, самооценку и концентрацию...

Групповые тренировки Мини группы Индивидуальные тренировки Заморозить абонемент Заказать обратный звонок Поиск по сайту Бокс как вид спорта - Что такое бокс, история и правила бокса Бокс – олимпийский контактный вид единоборств, где удары разрешены кулаками и исключительно в специальных перчатках. Бокс способствует разностороннему физическому развитию спортсмена, а также воспитанию моральных и волевых качеств, силы духа. В наши дни бокс не случайно получил столь широкое распространение. Ведущие мировые бойцы получают огромные многомиллионные гонорары за проведенные поединки...