Заключенные всего мира разработали ряд высокоэффективных упражнений для развития силы при помощи работы со своим весом. Главное преимущество упражнений заключается в том, что их можно выполнять в условиях ограниченного пространства. К счастью, большинство из нас никогда не окажутся в местах не столь отдаленных, но на примере этих заключенных мы можем извлечь урок о том, как не позволять чудовищным обстоятельствам быть оправданием для достижения целей. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в...

Слагаемых победы в ринге, т.е. количество факторов, влияющих на ваш успех в бою, много. Ключевой, конечно же – это ваше отношение к тренировочному процессу: наличие у вас желания быть сильнее и лучше, ваша дисциплинированность, трудолюбие и упорство в работе. Но уже непосредственно в ринге, есть ещё один фактор, а точнее человек, который способен благодаря своему опыту и квалификации помочь найти вам верный путь к победе – это ваш интеллектуальный помощник, тактик и аналитик, психолог и мотиватор, ваш секундант...