Новички откладывают первый шаг из-за двух иллюзий: «для бокса нужно снаряжение тысяч на тридцать» и «приду — сразу поставят в спарринг с опытным». На практике первая тренировка — это знакомство, разминка и база, а половину «полного списка экипировки» в первый месяц покупать не нужно. Разберём, что происходит в зале, что положить в сумку и о чём договориться заранее. 1. Знакомство. Тренер спрашивает про опыт, цели и самочувствие. Про травмы говорите сразу и честно — от этого зависит темп и объём нагрузки...

В Москве задержали организованную группу, предоставлявшую телефонным мошенникам, в том числе из-за рубежа, сим-боксы для звонков россиянам, сообщает пресс-служба Следственного комитета. «Следствием установлено, что с октября 2025 года злоумышленники, один из которых несовершеннолетний, по указанию анонимных кураторов, находясь в арендованных квартирах на территории города Москвы и Московской области, организовали работу программно-аппаратных комплексов «SIM-боксов», — говорится в сообщении. Сим-боксы...