Общая физическая подготовка. Упражнения для развития гибкости, силы, координации, выносливости и ловкости Общая физическая подготовка (ОФП) – комплексный процесс всестороннего физического воспитания, направленный на укрепление здоровья, опорно-двигательного аппарата и развитие общей выносливости занимающихся гимнастикой. Задачи ОФП в спортивной гимнастике реализуются, в основном, средствами других, негимнастических видов спорта и двигательной активности. С помощью средств ОФП спортсмены овладевают двигательными навыками, умениями, физическими, психомоторными, морально-волевыми качествами...

Добрый день! Давненько не писала, так как решила позволить себе отдохнуть. Ну что ж, начнем новый сезон и в Фигурном катании, и в блоге. Моя дочь учится в спортивной школе "Локомотив", в Екатеринбурге, на отделении фигурного катания на коньках. В общеобразовательной школе есть деление на классы. А в спортивной школе дети делятся на группы. Далее расскажу про нашу систему, повторюсь, это - Екатеринбург (сравнивать со столицами и говорить, что дети в 5 лет прыгают аксель, не надо). ОГ (оздоровительная группа) Дети от 3 до 6 лет (на платной основе) ходят в группу ОГ...