Как известно, улучшая любую функцию организма чрезмерно (а гипертрофированная мускулатура как раз и является чем-то чрезмерным для нашего тела), мы рискуем получить негативные эффекты, которые будут сказываться на других его функциях. Говоря об излишней мышечной массе у бойцов, стоит упомянуть несколько важных последствий связанных с ней, которые могут быть не очень выгодны в бою. Также я попробую дать несколько простых советов как их минимизировать, исходя из собственного опыта. Ухудшение выносливости...

Даже бегунам нужно делать упражнения для грудных мышц, потому что чем сильнее туловище, тем легче разогнаться во время бега. Тренировка грудных мышц: И, конечно, подкачанные мышцы груди придают мужественности. Ряд исследований, посвящённых изучению воспринимаемой привлекательности, показали, что наиболее привлекательная физическая черта у мужчин — сочетание узкой талии и широкой грудной клетки. Поэтому проработать грудные мышцы стремятся в основном мужчины. Однако женщинам тоже следует включить в тренировку упражнения для мышц груди...