Всех приветствую бойцы, борцы, далеко не секрет, что техника ударов спецназа очень эффективна для самообороны, это техника проста в исполнении и повторить её вам будет нетрудно. В этой статье я вам покажу эффективные удары на улице для самозащиты, как вообще защитить себя в экстренных ситуациях и почему люди боятся постоять за себя. Ещё давно я говорил что у меня есть друг спецназовец, служил он давно, но как он сказал техника с годами не теряется, недавно он мне показал эффективные приемы для самозащиты...

ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ВИДОВ СПОРТА Какое единоборство выбрать? Сегодня мы поговорим о спортивных занятиях. В моем бойцовском клубе созданы все условия для овладения навыками таких единоборств как бокс, кикбоксинг, рукопашный бой смешанного стиля и др. Однако, как у новичков, так и у тех, кто уже занимался каким-то единоборством, нет-нет да и возникает вопрос: что же все-таки лучше выбрать? И вот специально для всех я вкратце опишу основные характеристики построения учебно-тренировочного процесса...