Всем привет! Перед вами 2 часть рассказа о забеге на 10 км - Grom Cross Country Run, который прошёл 5 августа 2018 года в Измайловском парке Москвы. (Первая часть здесь). Трасса Грома в Измайлово На мой взгляд, данный старт очень хорошо подходит для первой соревновательной 10ки. То есть, если у вас были пробежки длинной 10 км, то вы справитесь и с этой дистанцией. И вы точно не прибежите последним (один из основных страхов начинающего бегуна) - большое количество участников и дружелюбно-расслабленная атмосфера старта, приводят к тому, что среди финишеров достаточно многие имеют время 1 час...

Команда Опалиха 2 1 этап – Женя Яблоков  «Забег в горку после отличной разминки от тренеров – не быстро, но без закиси (впервые!). Дальше бег по среднему темпу 4:00 мин/км и итоговые 19:17 (не самые быстрые, но лучше на 5 секунд, чем в прошлом году, а значит личник).  Понравились погода и эмоции команды».   Шикарный настрой, раскладка по дистанции и замечательное финишное время! Кроссфит и бег прекрасно уживаются друг с другом 😉 🤟 2 этап – Женя Бладцева На своем этапе Женя показала просто потрясающее время...