Олег Малышев покинул свой пост. В «Спартаке» очередная перестановка в руководстве. Генеральный директор клуба Олег Малышев покинул свой пост, а на его место назначен 60-летний Сергей Некрасов — топ-менеджер «Газпромбанка» и бывший сотрудник «Лукойла». Сергей Некрасов — опытный финансист с более чем 30-летним стажем в энергетической и банковской сферах. Он окончил Московский государственный университет имени Ломоносова и Лондонскую школу бизнеса. В начале карьеры Некрасов работал в Российском банке...

Скрывать свои чувства - это навык, которому мы учимся с юных лет, но мы мало знаем, как это может отразиться на нашем благополучии. Поскольку мы подавляем свои эмоции, они проявляются в виде психосоматических симптомов, вызванных хроническим мышечным напряжением. Мы должны найти хрупкий баланс, баланс между признанием и выражением наших эмоций без чувства стыда или смущения. Мы должны прийти к пониманию, что испытывать гнев, печаль или даже радость - это совершенно нормально. Чтобы начать находить этот баланс, мы должны сначала признать, что наши эмоции действительны...