Воспитанницы МБУ ДО СШ «Академия Спорта» заняли первое место на первенстве Московской области по художественной гимнастке в групповых упражнениях. В соревнованиях поучаствовали сильнейшие команды городов Подмосковья. «В результате соревнований лобненские команды II и III юношеского разрядов стали победителями Первенства Московской области. Хороший результат показала и команда I спортивного разряда...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение. (растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...