🔥 Наш тренер по грэпплингу выпустил новый разбор — как правильно работать против гарда! Если ты хочешь уверенно чувствовать себя в партере и не застревать в неудобных позициях, это must-see. В новом посте тренер показал: ➡️ как грамотно перемещаться, чтобы не давать сопернику зацепиться ➡️ какие ошибки чаще всего делают новички ➡️ как сохранять баланс и давление ➡️ какие переходы работают лучше всего против активного гарда Техника...

Грэпплинг – вид борьбы, в котором очень гармонично сочетаются приёмы и техники, взятые из различных видов единоборств. Благодаря этому борец, начавший заниматься грэпплингом, может добавить в собственный...