Грецкий орех давно закрепился в списке так называемых «умных продуктов» — его называют едой для мозга, источником омега-3 и природных антиоксидантов. Но за этой репутацией скрывается и другая сторона: в ряде случаев он способен не помочь организму, а, наоборот, создать для него дополнительную нагрузку. Врачи всё чаще подчеркивают: универсально полезных продуктов не существует. И грецкий орех — хороший тому пример. Несмотря на свою питательность, орех содержит биологически активные соединения, которые подходят не всем...

Всем привет! Друзья, приготовьтесь. Сейчас будет тот самый пост, под которым вы поругаетесь даже с собственной тенью. Мы все любим орехи. Кто-то сыпет их в салат, кто-то жует на кето-диете, а кто-то просто давится ими под пивко...