Тысячу раз я твердил, что начинать нужно не с ваших долбаных подсчётов калорийности. И проблема в том, что многие из вас всё пытаются дико усложнить. Не надо. Так тебе быстро надоест очередная упоротая диета. И ты сорвёшься. И скажешь, что рекомендации Гречина опупеть, какие сложные. Давай по-существу: если я скажу, что вижу эту ошибку у тысяч людей, то совру. Ведь видел её десятки тысяч раз. Обычно как бывает: мало белка и много углей. Но винят во всём угли и боятся есть булки с сахаром. На ночь особенно...

Актуально в выходные.  Просили про алкоголь и закуски? Получайте! Пост называется «Как бухнуть и чем закусить, чтоб нигде не отложилось лишнего».  Не обижайся, пожалуйста. Это не грубость.  А точная формулировка. Таковы реалии застолий. Читай внимательно и до конца, а то пользы не получишь и самые главные лайфхаки не узнаешь. И почему ещё никто не написал такую инструкцию-оберег от ожирения… Наверное потому что Гречин её ещё не написал. Сохраняй к себе эту инструкцию! Отправляй худеющей подруге! А то кто-то будет: 🔸давиться листом салата и запивать минералкой… А толстеть - от одного лишь...