Привет, в этой статье я расскажу как я смог увеличить длину прыжка с места двумя ногами на 30 см в конце будет доказательство. Итак, если вы не новый читатель моих статей, то возможно знаете, что я занимаюсь баскетболом, так вот в прошлом году я прыгал не больше 260 см, на соревнованиях лучший мой результат бы 258 см, потом я интенсивно тренировался, пробовал много упражнений, но самое главное это соблюдение техники прыжка. Техника прыжка. Разумеется вы нигде не достигните хороших результатов без...

Зрелищные соревнования по легкой атлетике в зачет 56-ой Спартакиады обучающихся общеобразовательных учреждений г.о. Прохладный КБР состоялись 12 и 13 апреля на базе СШОР по легкой атлетике им. М. А. Ласицкене. Главный судья соревнований — директор СШОР Вячеслав Хирьянов. Школьники 7-11 классов состязались в беге на 100, 200 и 400 метров с барьерами и без барьеров, в прыжках в высоту, в длину, а также в метании спортривных снарядов — диска и ядра...