Наверное каждому баскетболисту было интересно , какой график дня у игроков НБА, сегодня мы рассмотрим примерное расписание дня ! Стоит упомянуть , что график в выходной и игровой день разниться! Сначала предлагаю разобрать игровой день .В игровой день игроки , как правило с утра делают простую тренировку , где совершают броски , и кардио.После чего обсуждают скаутский отчет и план игры с тренерским штабом.При необходимости получают лечение от медиков. За этим обычно следует еда, сон, а затем так...

В баскетболе, как и во всех видах игрового спорта, большое значение уделяется физической подготовке игроков. Приводим Вашему вниманию ряд рекомендаций о том, из каких комплексов должна состоять основная физическая подготовка баскетболиста. Современный баскетбол предъявляет особенные требования к физической подготовке каждого игрока и его способностям по передвижению на игровой площадке. Уровень физической подготовки можно достигнуть только путем длительных тренировок, которые основаны на системе подготовки игровой деятельности каждого игрока. Система упражнений физической подготовке будет состоять из двух основных разделов – общего и специального...