Тренировочный режим — Криштиану Роналду
Криштиану Роналду и сон. Почему он спит по 5 раз в день
Есть что-то почти нечеловеческое в том, как Криштиану Роналду относится к своему телу. В 41 год он продолжает играть на уровне, который большинству недоступен и в 25. Его биологический возраст оценивают примерно в 29 лет, и когда смотришь на его физическую форму, в это веришь...
Режим сна играет важную роль в отличной форме Криштиану Роналду: делимся секретом португальца 😴
Стремление Криштиану Роналду быть лучшим невозможно не отметить, и во многом его успех можно объяснить его распорядком дня. Роналду в свои 39 лет по-прежнему забивает: у него 42 мяча в 43 матчах за «Аль-Наср». Он по-прежнему в невероятной физической форме и вполне уверен, что продолжит играть и в 40 лет. Криштиану очень дотошен, когда дело касается диеты и тренировок, он также уделяет большое внимание отдыху. Роналду начал работать с тренером по сну Ником Литтлхейлсом еще когда забивал голы в «Реале»...