Независимо от того, ищете ли вы способы поддержать восстановление после тренировки или просто следите за количество белка в рационе, протеиновый напиток может помочь вам в этом. Протеиновые чипсы, жевательная резинка с электролитом, креатин в таблетках… каждый день на рынке спортивного питания появляется новая добавка. Одной из таких новинок являются протеиновые напитки на основе белка, коллагена или других белковых компонентов. Протеиновый напиток (или протеиновая вода) — это именно то, что вы думаете: вода, настоянная на белке...

Эксперты рассказывают РИА Новости о пользе протеина, как и сколько пить протеиновый коктейль для набора мышечной массы и похудения, а также делятся рецептами приготовления хорошего и здорового перекуса дома из доступных ингредиентов. Протеиновые коктейли набирают широкую популярность у людей, желающих создать красивое, рельефное тело. Но это не просто безвредный чудо-напиток, наращивающий мышцы, восполняющий норму белка и притупляющий чувство голода. Для достижения поставленной задачи важно соблюдать правила приема, норму и использовать подходящие ингредиенты для приготовления коктейля...