🥤 На полке — целый ряд протеиновых напитков, и каждый соревнуется в силе обещаний: восстановление, иммунитет, второе рождение… Неудивительно, что пациенты теряются. Только организму после операции или во время химиотерапии нужны не громкие обещания, а вполне конкретный состав. 🔎 Первое, на что надо смотреть — количество белка. В одной порции желательно получить около 20 г. При этом ключевое значение имеет не разовая порция, а общее суточное поступление белка — при условии отсутствия противопоказаний...

Этот коктейль набирает популярность. Он просто очередная тиктоковская шумиха или вещь стоящая? Сейчас отвечу, но прежде небольшое лирическое отступление, призванное выжать из вас скупую мужскую слезу жалости. Бизнесмен я никакущий. Пример? Имя им легион, но буду краток. Несколько десятилетий назад я начал готовить себе "протеиновый кофе". Иногда я добавлял черпачок спортивного протеина в горячий кофе в качестве здоровой альтернативы сливкам, а чаще вместо воды в своих протеиновых коктейлях использовал холодный кофе...