Эксперты рассказывают РИА Новости о пользе протеина, как и сколько пить протеиновый коктейль для набора мышечной массы и похудения, а также делятся рецептами приготовления хорошего и здорового перекуса дома из доступных ингредиентов. Протеиновые коктейли набирают широкую популярность у людей, желающих создать красивое, рельефное тело. Но это не просто безвредный чудо-напиток, наращивающий мышцы, восполняющий норму белка и притупляющий чувство голода. Для достижения поставленной задачи важно соблюдать правила приема, норму и использовать подходящие ингредиенты для приготовления коктейля. Протеиновый...

Готовые протеиновые коктейли — это удобно. Открыл бутылку после тренировки и выпил норму белка. Но часто ли вы заглядываете в состав и верите ли цифрам на этикетке? Мы провели проверку популярных напитков, чтобы узнать, где правда, а где маркетинг...