Гимнастки из Выксы успешно выступили на турнире «Городецкие бусинки» 2 ноября в Городце состоялся Региональный турнир по художественной гимнастике «Городецкие бусинки». Воспитанницы спортшколы «Выксунец» приняли участие в групповых упражнениях и показали высокие результаты. 🏆 Команда «Проказницы» по программе КМС в составе: Попкова Мария, Федина Виктория, Шишкина Анастасия, Чалышева Дарья, Чалышева Вероника и Лизунова Вероника, среди 12 команд заняла 4 место и подтвердила разряд КМС...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Хочу поделиться с вами своей любимой гимнастикой от доктора Бубновского. Удобство этих упражнений в том, что выполнять их можно даже не вставая с кровати. Проснулся - и в бой! Уже через неделю можно заметить ощутимые улучшения состояния организма. Давате приступим. Упражнение 1 Ложимся на кровать в позу солдата: ноги вместе, руки по швам. В этом упражнении участвуют только наши носочки. Описывайте ими поочередно круговые движения. Старайтесь следить за тем, чтобы ноги были неподвижны...