Здравствуйте, мои дорогие читатели! Хочу поделиться с вами своей любимой гимнастикой от доктора Бубновского. Удобство этих упражнений в том, что выполнять их можно даже не вставая с кровати. Проснулся - и в бой! Уже через неделю можно заметить ощутимые улучшения состояния организма. Давате приступим. Упражнение 1 Ложимся на кровать в позу солдата: ноги вместе, руки по швам. В этом упражнении участвуют только наши носочки. Описывайте ими поочередно круговые движения. Старайтесь следить за тем, чтобы ноги были неподвижны...

Summer Jumping Party сегодня, 26 июля, провели на главной сцене в ЦПКиО Волгограда. Спортсменки в ярких костюмах активно прыгали на спортивных батутах под музыку. В последние выходные июля Центральный парк культуры и отдыха Волгограда предлагает насыщенную программу мероприятий для жителей и гостей города. В субботу 26 июля утро началось с активностей на свежем воздухе: в 9:00 у архитектурного объекта "Девичья башня" прошло занятие по танцевально-двигательной терапии, в 10:00 за кафе "Кофемолка" состоялся сеанс кундалини-йоги, а в это же время на главной сцене стартовал Summer jumping party...