Шагай дома и худей. Чередование шага и упражнений для возраста 45+, новичков и людей с большим избыточным весом. Подробности в описании ⬇️
10 городов Золотого Кольца куда я не советую ехать
Открываешь список городов, выбираешь любой — и дальше остается только доехать и погрузиться в атмосферу истории и прошлого. Ведь "Золотое кольцо" - это проверенный бренд, да и "не могут же тысячи людей ошибаться". Только вот реальность очень часто оказыватся немного другой. Тем более что, Золотое кольцо к 2027 году планируют расширить и добавить еще 49 городов. А это уже большой выбор! В обновлённый маршрут войдут: Владимирская область: Александров, Боголюбово, Вязники, Гусь-Хрустальный, Гороховец, Кидекша, Киржач, Кольчугино, Мстёра, Муром, Юрьев-Польский...
Художественная гимнастика - спорт не только о эстетике
Когда мы видим гимнастку с лентой, которая словно танцует в воздухе, создавая невероятные узоры, первое, что приходит на ум — красота и грация. Но за этой внешней легкостью скрывается мир невероятной силы, выносливости и технического мастерства, который многие просто не замечают. Художественная гимнастика — это уникальное сочетание спорта и искусства, где каждое движение требует не только пластичности, но и железной дисциплины. Спортсменки начинают тренироваться с раннего детства, и к подростковому возрасту их день расписан по минутам: утренние занятия, школа, вечерние тренировки...