Опять вы открываете соцсети, видите «идеальные» животы и думаете: «Ну всё, мне срочно надо сесть на жёсткую диету и записаться на тренировку шесть раз в неделю». А потом проходит два дня, и вся эта затея сгорает в пламени усталости и дел. Скептики мне не поверят но самые заметные и долговечные результаты происходят не из-за изнуряющих тренировок, а из-за простых привычек, которые внедряются в повседневную жизнь. И самое приятное — они даже работают, когда человек спит. Я знаю, что многие из вас работают допоздна...

Полный разворот в отношении общепринятой «мудрости» Иногда, когда все идут направо, нужно пойти налево. В последнее время в прессе много говорят о том, что во многих странах уровень рождаемости упал ниже уровня воспроизводства, который составляет 2,1 рождения на женщину. Мысль о том, что это проблема и что мы можем столкнуться с «кризисом рождаемости», постепенно проникает в массовое сознание. Повсюду правительства пытаются понять, как подтолкнуть женщин к тому, чтобы они рожали больше детей. «История...