Головную боль после тренировки часто связывают с обезвоживанием, перегревом или напряжением мышц шеи. Но иногда в ее появлении могут быть виноваты зубы. Вместе с стоматологом-ортодонтом Евгенией Гришановой разбираемся, как челюсть связана с плохим самочувствием. Дело в том, что во время интенсивной работы человек может непроизвольно сжимать зубы. Особенно это заметно при упражнениях, которые требуют значительного мышечного напряжения. Исследования с использованием электромиографии выявили, что активность жевательных мышц может возрастать по мере увеличения интенсивности физической нагрузки...

Бокс учит держать удар, но первым делом ребенка должны научить защищаться. Бокс для детей часто выбирают, когда ребенок «не знает, куда деть энергию», или когда его обижают в школе. Это рабочий вариант, если повезет с тренером. Разберем спокойно, с какого возраста идти в бокс, чем секция для здоровья отличается от подготовки к соревнованиям и по каким признакам видно, что тренеру важнее медали, чем ваш ребенок. Выражение «бьет на результат» здесь значит одно: тренер торопит детей к боям и наградам, а безопасность и интерес ребенка отходят на второй план...