Простым любителям бокса всегда интересно, как тренируются лучшие из лучших. Тренировочный процесс сильно разнится в зависимости от конкретного боксёра – это весьма индивидуальная вещь. Но если вы захотите узнать, что делает в зале один из самых физически мощных боксёров современности Геннадий Головкин, то у нас для вас есть так называемый топ-10 упражнений казахского панчера. Бой с тенью с отягощением Бой с тенью – фундаментальное упражнение для боксёра. Оно помогает выполнять правильную технику удара, выстраивать стратегию вокруг мнимого противника и улучшать работу ног...

Казахстанский боксер Виктор Темиров (3-0, 3 КО) продолжает подготовку к своему следующему поединку, пишет Sports.kz. У себя в Instagram боец выложил видео своей разминки в зале, в ходе которой он демонстрирует бой с тенью и скорость рук. Ролик можно посмотреть ниже. Следующий поединок Темирова запланирован на 3 июня в рамках вечера бокса от O1NE Sport Management в Эбербахе (Германия). Имя соперника пока не называется...