Вам нравится жать и тянуть, да? Не вопрос. Сегодня значит у вас - жим и тяга, да? Отлично! Только давайте-как серьезнее к этой теме. Жим - это французский... Что, нет, не серьезно? Серьезно, еще как серьезно. Особенно если вы будете его бомбить по 4-5 повторений с понижением веса на штанге. А делать его лучше со штангой... Ладно, об этом в другой раз - в теме о трицепсах. Так вот, жим - это, помимо французского, еще и узкий - то есть средний или чуть уже, поскольку узкий - по 5-7 см меж кулаками - это вообще черте что и он на самом деле никому не подходит...

Русская Турбина Реактив подходит для всех видов жима лежа, в том числе и многоповторного, отжиманий от брусьев и от пола. Обеспечивает ощутимую прибавку и надёжную поддержку мышцам плеч и груди на протяжении всего движения. Благодаря средней жесткости успешно применяется для тренировок жима при подготовке как в экипировочной, так и в безэкипировочной версиях. Впервые турбину начал использовать с 2018 года, использовал ее вместо брусков, на начальных этапах подключал раз в неделю на веса 80-85%, и ближе к проходке после основного жима жал веса в районе 100-110% от максимума на 1,2 повторение...