В РФС разработали новую программу тренировок для футболистов 15-17 лет. В организации отметили, что изменения затронут разминочную и заключительную часть тренировочной сессии. Сообщается, что новый формат занятий и средства предразминочной части разминки не предъявляют высоких требований к различным системам энергообеспечения и направлены на локальные мышечные группы, что позволяет постепенно и комплексно подготовить различные системы организма игрока, в том числе и к выполнению разминки в общей группе с мячом...

Физическая подготовка юных футболистов – один из важнейших факторов их дальнейшего прогресса в обучении техники и тактики футбола. Особенности детей 8–11 лет позволяют направленно воздействовать на развитие таких качеств как быстрота, ловкость, гибкость, сила и координация. Тесты Перед началом процесса обучения необходимо выявить уровень развития физических качеств. Оценка сдачи тестирования необходимо для проработки планов в учебно- тренировочной работе по общефизической подготовке. Для этого нужно...