Свекольный рассольник Первые блюда участникам Клуба снижения веса Lalavita мы ставим исключительно по желанию. Супы и борщи не обязательны в рационе, на работу жкт они не влияют. Однако, если кто-то любит, чтобы на обед обязательно был супчик, почему бы и нет. Мы стараемся искать самые вкусные рецепты. Одним из них делимся с вами! Готовим на 3 порции. Калорийность порции 287 ккал Видеорецепт здесь 🍽 Состав: Филе бедра индейки - 300 гр. Фасоль консервированная – 200 гр. Солёный огурец - 1 шт.(большой) Свекла – 1 шт. среднего размера Сметана 15% - 100 гр. Лук - 1 шт. Морковь - 1/2 шт. Растит.масло - 2 ч.л. Воды примерно 1 л 🍽 Приготовление: Индейку нарежьте небольшими кубиками, залейте водой и сварите бульон. Лук нарежьте мелко. Свёклу, морковь и огурец натрите на терке, не мелко. Если у вас огурцы некрупные, возьмите 2-3 шт. Вылейте на сковороду 1 ч.л.масла и обжарьте лук с морковью. Отдельно на 1 ч.л. масла под крышкой обжарьте свёклу, она должна быть полуготовая. Перед тем, как снять её с огня, добавьте 1 ч.л.уксуса, чтобы свекла не потерять цвет. На сухой ап сковороде под крышкой обжарьте огурцы (5-7 минут), добавьте к ним сметану и доведите до кипения. Добавьте в бульон с мясом фасоль и все обжаренные овощи. Доведите до кипения и варите 3-5 минут. Количество воды в супе регулируйте по своему вкусу. Допустимые замены для участников Клуба снижения веса Lalavita: Марокканский суп с птитимом Рассольник с булгуром и сердечками Горячий сливочный свекольник Белорусский холодник Чихиртма Японский суп Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.