Бывший голкипер «Ньюкасла» и «Манчестер Сити», Шей Гивен, внимательно следит за происходящим с Томасом Франком - наставником «Тоттенхэма». Он боится, что специалист постепенно сдаётся под давлением, связанным с высокими ожиданиями от клуба уровня «Тоттенхэма» «Франк смотрится очень неважно, под глазами мешки, он не улыбается. Вот что делает работа в топ-клубе. Он не сможет спокойно...

Если хотите сделать себе пресс кубиками с помощью "закачиваний" сотнями подъёмов и скручиваний (спойлер – не выйдет), напомню, что существуют совсем другие методики, активирующие мышцы пресса! Быть может, я вам сейчас открою "Америку", а может вы это знали, но не использовали: Плоский живот формируется мышцами глубокого блока. В первую очередь, это мышцы ВЫДОХА. Если вспомнить, что человек совершает в день около 20 000 дыхательных циклов, то при правильном дыхательном паттерне, можно себе «надышать» плоский живот...