Гири давно перестали быть нишевым увлечением. Сегодня упражнения с ними включают в свои программы подготовки не только кроссфитеры и атлеты из других дисциплин, но и бойцы UFC, боксеры, борцы и т.д. И вот почему это происходит: Скоординированные и взрывные толчки и махи с гирей (до горизонтального или вертикального положения) в разных амплитудах и под разными углами задействуют те же мышцы, что и удары. Исследование Чувашского государственного педагогического университета показало, что у бойцов,...

Первым о мировом рекорде узнал брат спортсмена и его тренер – Кирилл Жибинов. Оба брата занимаются волонтёрством, были с гуманитарной миссией на Донбассе. Жибиновы говорят: «Делай людям добро, кидай его в воду...