Гиревики должны знать своих "героев" ❗ Первый Заслуженный Мастер Спорта России по гиревому спорту - Сергей Николаевич Мишин 💪 ☝ Интересные факты из жизни "легенды" гиревого спорта 😉 👉 10-кратный Чемпион Мира, 6-кратный Победитель Кубка России, 7-кратный Чемпион СССР, 20-кратный Чемпион России, 5-кратный Победитель Кубка Мира, Чемпион Европы и Чемпион Летней Спартакиады Народов СССР 👉 Родился в семье рабочих. Живёт в Калуге 👉 В детстве был толстым, медлительным, абсолютно неспортивным ребёнком 👉 В 17 лет Мишин С.Н. с трудом притащил из магазина свою первую в жизни 24-килограмовую гирю. Она сильно его разочаровала, потому что юноша не смог поднять гирю ни разу 👉 1 января 1983 года состоялось первое занятие с тренером, Зориным Валентином Петровичем 👉 Через 7 месяцев тренировок, на 1-ом чемпионате России, Сергей Мишин выполнил норматив Мастера спорта 👉 Как тренировался? Тренировки — минимум 5 раз в неделю, не считая пробежек: 50 кругов по стадиону (20 км). Иногда для нагрузки надевал на пробежку жилет с утяжелителями от 7 до 10 кг. Сама же работа с гирями занимала до 3 ч. К своим утяжелённым 33-килограммовым гирям делал несколько подходов: сначала за 2 мин. толкал 34 раза, потом за 3 мин. - 51 раз, за 4 - 68, за 5 - 85 раз. И так далее до 10 минут. 👉 В 1984 году в Оренбурге впервые выиграл чемпионат России, и с тех пор никогда не проигрывал эти турниры 👉 Первые рекорды Мишин установил в 1990 году 👉 Лучшие результаты в спортивной карьере: - длинный цикл: 32 кг - 90 подъемов за 10 минут - классический толчок двух гирь за 10 минут: 24 кг - 212 раз, 32 кг - 170 раз - рывок гири 32 кг за 10 минут - 102 раза на руку - двоеборье: 265 очков (толчок – 165, рывок – 100+100) - классический толчок двух гирь по 32 кг без учёта времени - 285 раз - жим гири 32 кг - 140 раз - жим гири 43 кг по 100 раз каждой рукой 💪 - К 850-летию г. Москва толкнул две гири по 24 кг 850 раз 👀 👉 Заслуженный мастер спорта подготовил 5 Мастеров Спорта России 👉 На профессиональном уровнe выступал с 1983 по 2006 годы, с 2005 по 2008 являлся главным тренером сборных команд России 👉 Имеет Орден «За заслуги перед Отечеством» II степени 👉 В 2003 году имя Сергея Николаевича Мишина внесено в Первую Энциклопедию России «Лучшие люди России» 👉 С.Н. Мишин говорил: "Чтобы больше поднимать, надо больше поднимать!" 👉 Пример Сергея Николаевича Мишина доказывает, что успеха можно добиться только благодаря упорному труду и в любом возрасте 👍