Гиревой спорт был на пике популярности во время Советского Союза – гири находились в каждом доме, а любой мужчина знал, как с ними обращаться. Гири представляют собой литой металлический кусок в виде круга с ручкой и ровным дном. Во времена СССР проблем с металлом не было, поэтому такой снаряд, как гиря, стоил дешево. На данный момент гири изготавливают более удобными, а так же есть варианты различных весов. Однако, и цена на них возросла. Гиревой спорт уже не такой популярный, так как появились новые спортивные секции, а так же удобные снаряды и утяжелители...

Друзья! Если вы решили тренироваться с гирями или уже занимаетесь с ними самостоятельно некоторое время, то для того чтобы грамотно и эффективно построить свои тренировки, вы должны понять одну главную вещь – гиревой спор по характеру выполняемой тренировочной работы тесно связан не только с силовым, но и с функциональным тренингом. Итак... Что же должно стать для вас приоритетом при занятиях гиревым спортом – развитие силы или выносливости? Интересно то, что по этому поводу были раньше и имеются до сих пор большие разногласия даже среди профессиональных гиревиков...