Мы много слышим о вреде сидячей работы. Кому-то спасение видится в тренировках в спортзале, кому-то — в салонных или домашних сеансах массажа. Но по мнению врачей, мер, которые мы предпринимаем после рабочего дня или на выходных, недостаточно. Самым эффективным решением будет короткая разминка раз в час, которая поможет расслабить мышцы, предотвратить образование зажимов и позволит крови и лимфе нормально циркулировать по телу. В этой статье собрали для вас простые и полезные упражнения, которые можно выполнять прямо на рабочем месте...

Приветствую вновь Вас мои дорогие читатели и просто гости канала "Параллельные миры". В этой занимательной статье мы с Вами изучим и научимся выполнять полезный комплекс из 6 простых упражнений для людей с сидячей работой. Я на 100% уверена ,что Вы согласитесь с тем железобетонным фактом, что регулярное восьмичасовое сидение на стуле пусть даже из-за работы это далеко не самое полезное занятие для Вашего здоровья. Как не крути, но абсолютно от любой сидячей работы страдает спина, шея и даже ноги из-за нарушения кровотока и лимфотока...