Хочу порекомендовать вам комплекс упражнений от первоклассного реабилитолога из Санкт-Петербургского реабилитационного центра для людей страдающих РС Дмитрия Семёнова 6 упражнений, которые помогут укрепить ваши мышцы и сделают повседневные дела легче: ⠀ 1. Сидячие наклоны в стороны *Как делать:* Сидя на стуле, медленно наклоняйтесь влево и вправо, стараясь дотянуться рукой до колена. *Польза в быту:* Это упражнение поможет вам легче наклоняться, когда вы подбираете что-то с пола или достаете предметы из нижних полок...