Приветствую вас, друзья! По мнению многих специалистов, гимнастика для лица – доступная каждому альтернатива пластической хирургии. Такую гимнастику еще называют фейсбилдингом. Подробно о том, что такое фейсбилдинг, мы говорим в отдельной статье. А сегодня я приготовила для вас комплексы упражнений для сохранения молодости кожи лица и важные рекомендации относительно правил их выполнения и техники безопасности. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия,...

Сегодня поговорим о ваших глазах. Сколько часов в день вы проводите перед телефоном или компьютером? Болят ли у вас глаза и шея после долгого смотрения в экран? В 21 веке любая сфера деятельности предполагает работу перед экраном. Если не делать гимнастику для глаз, то зрение начинает ухудшаться. Многие, наверное, подумали: «Ну, я же могу просто быстро проморгаться и всё». Вы, конечно, можете, но 8 часов компьютера и 3 секунды моргания как-то не сопоставляются, да? Гимнастика для глаз - это очень...