«Всегда считала художественную гимнастику прекрасным, красивым и женским видом спорта, а тут… Как думаете, есть какая-то возможность забыть, что ты это видела?!», — эмоционально написала олимпийская чемпионка Татьяна Навка в 2021 году. Возмущение фигуристки вызвало видео с выступления испанского гимнаста Кристофера Бенитеса. В обтягивающем трико со стразами он лихо скакал на гимнастическом ковре с лентой в руках. В конце своего возмущенного поста Навка написала: «Счастлива, что в России такого нет»...

Тренировки с фитнес-резинками – одни из самых простых в исполнении, но в то же время эффективных. С ними можно обеспечить как силовую, так и кардионагрузку. Еще резинки используют в круговых тренировках, которые направлены на сушку тела (сжигание жира при сохранении мышечной массы). Рассмотрим несколько самых эффективных упражнений с резинками для мышц ног и ягодиц. Вы можете составить из них свою программу, в том числе для круговых тренировок. Какие эспандеры подходят для тренировки ног и ягодиц Классическая латексная резинка для фитнеса...