Гимнастика является основой лечения многих заболеваний позвоночника и всех его отделов. Лечение шейного отдела и придание ему большей подвижности такое возможно за счет гимнастики. Защемления в шейном отделе позвоночника способны вызывать сильные головные боли, проблемы с артериальным давлением, сильные боли в районе защемления и прочие осложнения. Как и у любой таблетки или метода лечения у гимнастики есть свои ограничения: Примерный комплекс для увеличения подвижности шейного отдела позвоночника...

Защемило шею и больно поворачивать голову, что делать? Если внезапно стало больно двигать шеей и трудно поворачивать голову, важно понять, что послужило причиной дискомфорта и как с этим справиться. Болезненные ощущения в шее могут быть следствием защемления нерва — состояния, сопровождающегося резкой болью, напряжением мышц и ограничением подвижности. Разобравшись в источниках проблемы, можно выбрать наиболее подходящий способ лечения и снизить риск её повторения. Статья основана на личном опыте и научных исследованиях, носит ознакомительный характер и не является рекомендацией...