Гимнастки для многих являются эталоном красоты и грации. Неудивительно, ведь, кроме изнурительных тренировок, с раннего детства спортсменок учат правильно преподносить себя, излучать уверенность и харизму. Сегодня Оксана Прохорова, мастер спорта по художественной гимнастике и основательница компании Rebels Gym, рассказывает о пяти упражнениях из разминки художественных гимнасток, которые следует регулярно делать каждой женщине. Махи ногами Отличное упражнение для укрепления мышц и похудения. Также его можно использовать, как разогревающее и начать зарядку с него...

Художественная гимнастика — это не просто спорт, это искусство, которое сочетает в себе элементы танца, акробатики и выразительности. В нашем Центре художественной гимнастики под руководством олимпийской чемпионки Юлии Барсуковой мы создаем все условия для гармоничного развития детей. Давайте рассмотрим основные преимущества занятий художественной гимнастикой для вашего ребенка. 1. Развитие гибкости и координации Занятия художественной гимнастикой способствуют значительному улучшению гибкости и координации...