В больших городах (а иногда и в маленьких) очень проблематично найти подходящую секцию для ребенка, возникает много вопросов: "А каким видом спорта лучше заняться?" "А как понять, хороший ли тренер?" "А не покалечат ли там моего ребенка?" В этой статье мы постараемся дать вам ряд критериев и рекомендаций, которые помогут сделать вам и вашему ребенку правильный выбор. При выборе секции постарайтесь найти гармонию между своими желаниями и желаниями ребенка, а так же его здоровьем, интересами и телосложением...

Почти каждый любитель бега рано или поздно получает травмы. И большинство из них приходятся на область голеностопного сустава: ахилл, боли в своде стопы, боли на внешней части стопы, травмы суставов пальцев ног, боли в надкостнице. Почему это происходит? Растут объемы тренировок, недельные нагрузки, километраж. Стопы не справляются с нагрузкой, ведь всю жизнь мы ходим в обуви, большинство ведет малоподвижный образ жизни – голеностоп и стопы не развиваются. Мышцы стопы перегружаются – это приводит к различным травмам, надрывам и воспалениям...