127,1 тыс читали · 3 года назад
Какой спорт и как влияет на женскую фигуру
На днях в сети мне попались вот эти картинки с изображением женщин из различных видов спорта. Все женщины стройные, кроме спортсменки из тяжелой атлетики, но фигурки у всех разные. Действительно, каждый вид спорта по-разному формирует женскую фигуру...
222 читали · 2 года назад
Оздоровительное и прикладное значение лёгкой атлетики.
Легкая атлетика - один из основных видов спорта, включающий большой комплекс упражнений в беге, ходьбе, прыжках и метаниях, различных по характеру воздействия на организм. В легкую атлетику входят бег на различные дистанции, бег по пересеченной местности (кросс), спортивная ходьба, различные прыжки (в высоту, в длину, с шестом и др.), метание диска, молота, бросание гранаты и мяча, толкание ядра, а также многоборья (десятиборье, пятиборье, троеборье), включающие различные виды бега, прыжков, метаний. Занятия легкой атлетикой способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую,...