Тренировка по боксу | Упражнения на передвижение
Бокс для похудения и силы: как начать, что даёт и почему это лучшая тренировка для всего тела
Бокс давно перестал быть спортом только для профессионалов и превратился в один из самых популярных фитнес-форматов. И неудивительно: час боксёрской тренировки сжигает до восьмисот килокалорий, задействует все группы мышц, развивает выносливость, координацию и уверенность в себе...
До кино они выходили на ринг, лёд и олимпийский стадион: 10 актёров с неожиданным спортивным прошлым
Мы привыкли видеть этих артистов в образах военных, сыщиков, романтических героев и комедийных персонажей. Однако за пределами съёмочной площадки многие из них годами тренировались, участвовали в соревнованиях и получали серьёзные спортивные разряды. Рассказываем о десяти советских и российских актёрах, в жизни которых спорт занимал особое место. Для одних он едва не стал профессией, другим помог прийти в кино, а кому-то позволил убедительно выполнять сложные трюки без помощи дублёров. Пластика Сергея Шакурова неслучайно всегда выделяла его среди коллег...