Подводящие упражнения в разминке боксёра/ ВАЖНЫЕ РАЗЪЯСНЕНИЯ
Бокс для похудения и силы: как начать, что даёт и почему это лучшая тренировка для всего тела
Бокс давно перестал быть спортом только для профессионалов и превратился в один из самых популярных фитнес-форматов. И неудивительно: час боксёрской тренировки сжигает до восьмисот килокалорий, задействует все группы мышц, развивает выносливость, координацию и уверенность в себе...
11 российских актрис, которые занимаются боксом, карате и тхэквондо
Спортивные танцы, гимнастика и фигурное катание требуют пластики и выносливости. Бокс, карате, тхэквондо, дзюдо и рукопашный бой добавляют другое: точность удара, контроль дистанции, реакцию и умение не терять равновесие. У этих актрис занятия единоборствами не остаются строчкой в биографии: кому-то навыки пригодились на съёмках, кто-то пришёл в зал после роли, а кто-то тренировался задолго до кино. Екатерина Владимирова родилась в Томске и сначала выбрала совсем другую профессию. После школы она...